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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Unser Pilatestraining findet auf der Matte, nur mit Hilfe des eigenen Körpers und der Schwerkraft, oder mit speziell entwickelten Geräten statt.

Es ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten trainiert und gestärkt werden. Durch die einzigartigen Übungen des Pilates wird der gesamte Körper  gleichzeitig trainiert und gedehnt. Es verbindet in besonderer Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette Dadurch können Schmerzen, besonders im Rücken, reduziert oder aufgelöst werden und die Körperhaltung wird nachhaltig verbessert.




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Ort:
Casa della Vita, Rosenheim

als Firmenangebot:
Termine und Ort nach Vereinbarung

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